按摩治疗效果与取穴位置是否正确，有着密切的关系。为了定准穴位，必须掌握定位方法。
常用的穴位定位方法有以下三种：
一，手指同身寸定位法
以本人手指为尺寸折量标准来量取穴位的方法叫“手指同身寸法”，又称“指寸法”。
以拇指的指间关节的宽度做为一寸
以本人中指中指节屈曲时两磁文头之间的距离作为一寸
将食指，中指，无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为标准，其四指的宽度做为四寸
二，简便取穴法
简便取穴法是一种简便易行的腧穴定位方法。如立正姿势，手臂下垂，其中指端在下肢所触及处为风市穴，两手虎口自然平直交叉，手食指压在另一手腕后高骨的上方，其食指尽端到达处取列缺穴等。
三，自然标志取穴法
根据人体自然标志而定取穴位的方法称“自然标志取穴法”。人体自然标志有两种，一种是不受人体活动影响而固定不移的标志：如五官、乳头、肚脐等，称“固定标志”;一种是需要采取相应的动作姿势才会出现的标志：包括肌肉部的凹陷、肌腱的暴露处以及某些关节间隙等，称作“活动标志”。自然标志取穴法是常用的取穴方法，如两乳中间即是膻中穴。
