游泳是一种非常流行的水中康复运动方式，它完成起来可以很轻松，也不会给关节带来过多的负担。然而，很多人意识不到游泳其实也是一项需 要技巧的运动，不正确的方式或者过量的运动反而会给肌肉和骨骼带来负面影响，延缓康复过程甚至造成新的损伤。近年来因游泳而受伤的人不在少数，这些伤者大多都是由于游泳方式不正确或者累积劳损导致的。因此，三亚水疗会所水疗从业人员应当懂得基本的游泳理念从而合理地为不同客户定制个性化的游泳方式，这样才能取得良好的效果。
在本文中的游泳项目综合了两种体系的游泳指导，一种是美国红十字会的游泳指导方式，另一种是Halliwick指导方式。两种游泳方式都是最基本的，适合于广泛的人群，三亚水疗从业者以此为指导，合理制订客户的游泳方式。本会所的项目都以康复为目的，并非是为了提高游泳运动员的专业技能。以康复为目的的游泳是为了最大程度缓解患者的病症，如蝶泳，水中滚翻转身这类难度较大的游泳方式在本文中就不做讲述，因为这类高难度游泳动作通常不适用于康复水疗训练。
哪些人适合三亚水疗会所游泳康复训练
游泳作为治疗方法适用于广泛的病患人群，把游泳训练作为水疗治疗项目之一的原因有很多。游泳能够很好地锻炼肌肉群，促进正常的肢体活动及控制;病人通过协调上、下肢的配合，水中浮力的平衡控制，还有呼吸的配合能够有效地训练身体的感知和控制;持续性的游泳锻炼还能提高心肺功能;放松肢体、缓解疼痛也是游泳的益处之一; 一些不能参加路上训练项目，如行走、慢跑、有氧运动或蹬车的患者都可以通过游泳项目找回生活的激情和斗志，因为游泳对他们来说是为数不多的一项能和正常人同样参与的“普通”形式的运动。
尽管很多桑拿技师都适合把游泳作为康复的手段，但是从生物力学或安全的角度出发,某些客户的游泳方式未必对他本身的伤病或者残疾有益，因此我们会所水疗从业者应当先对客户的游泳方式进行初步的评估，再来决定哪种游泳方式能够最有效的帮助客户，甚至还可以对游泳方式做一定程度的改进。在做初步评估之前，需要先进行初步的判断,判断其是否适合将游泳作为他的康复手段，有些顾客并不一定喜欢游泳，甚至不喜欢水，又或者之前从未有过游泳经历，在这些情况下，水疗师就不应该一开始就将游泳作为康复手法，而应该转而使用其他康复水疗方式。
