感冒多为肺气不足，外感风邪所为，但在不同季节，风往往随时气而侵入，如冬季多为风寒，春季多为风热，夏季多挟暑湿，秋季多兼燥气，梅雨季节多挟湿邪。因此，感冒多以风寒、凤热两类为多见，当以疏风散寒、宣肺清热为治。三亚水疗会所常用的七大验方如下：
验方一
[组成]香薷、紫苏叶、厚朴、藿香各12克，羌活、淡豆豉各10克。
[用法]将上药水煎2次，取汁3000毫升，沐足，每次10~ 20分钟，每日2次每日1剂，也可搽沐全身，病愈即止。
(功效]清暑化湿解表。适用于暑湿感冒，症见身热、微恶风、汗少、肢体困重或疼痛、头昏重胀痛、鼻流浊涕、心烦口渴、胸闷、小便短赤、舌苔薄黄、脉数者。
验方二
[组成]麻黄、桂枝、荆芥、紫苏各15克，连须葱头3根，生姜10克，柴胡25克，羌活、独活各10克。
[用法]将上药水煎沸5分钟，去渣取汁，熏沐足部，每日3次，每次30分钟。
[功效]发汗解表，散寒退热。适用于风寒感冒。
验方三
[组成]生姜、鲜蒲公英各50克。
[用法]将上药加水适量煎汤，待药温适宜时沐足，每次20~ 30分钟，每日2~3次。
[功效]发汗解表、散寒退热。适用于风寒感冒。
验方四
[组成]大叶桉叶30克。
[用法]将上药水煎，去渣后沐足，以汗出为度，每日2次。
[功效]治疗感冒及流感。
验方五
[组成]生姜、葱白、核桃、细茶、黑豆各12克。
[用法]将上药水煎，待药温适宜，即可沐足，得汗而解。
[功效]专治伤寒感冒，得汗而解。
验方六
[组成]桑叶30克，菊花15克，独活、升麻各6克，黑山栀、薄荷各10克。
[用法]将上药水煎沸2分钟，去渣取液沐足，每次20分钟，每日2次。
[功效]疏散风热。治风热感冒。
验方七
[组成]香薷、羌活、苏叶、厚朴各12克。
[用法]将上药水煎，待药温适宜，即可沐足，得汗而解。
[功效]解暑祛湿。治暑湿感冒。
