在三亚休闲会所中热冷水交替美容法是指先用热水清洁皮肤，再用冷水刺激肌肤，从而达到润泽肌肤，防皱祛纹,保持皮肤细腻、富有弹性的美容效果。
热冷水交替美容法，每日1-2次，如每天只做1次的最好放在晚上进行，因为晚上皮肤新陈代谢最旺盛。首先，用一盆温热水把脸部洗净，随后把毛巾拧为半干，放在脸上敷5~8分钟，中间可换毛巾2~3次，待面部有发热、发烫感为宜,但水温不宜过烫，以不烫伤皮肤的水温为度。然后，换上一盆冷水，深吸一口气, 把脸部放入冷水中浸20 ~ 30秒钟。这样热冷水交替可反复做2~ 3次。
热冷水交替美容法之所以有良好的美容效果，这是因为热水能够溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放汗腺，促使代谢产物排出，冷水可使血管收缩，汗腺和毛孔闭合。热冷水交替可使血管扩张收缩，汗腺、毛孔开放闭合，可促进血液循环畅通，新陈代谢旺盛，增强皮肤功能，保持肌肤的细腻、弹性，具有良好的防皱祛纹的美容作用。
常常听到这样一种说法：“冷水洗脸，美容保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗? 答案是否定的。
尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
