芳香按摩疗法是一种结合了按摩和香气疗法的综合疗法，通过使用香精油来促进身心健康和放松。然而，使用香精油需要注意安全性，以免出现不良反应或过敏。
科学试验能够确定某种物质在无中毒危险或其他有害影响前提下使用的剂量。然而,由于人类常常不愿被当作试验品,这类试验大多是用动物做的。姑且不考虑使用动物做试验的道德问题，这类研究也存在其他的问题。香精油和其他物质的毒性试验,最常用的方式是口服或注射，而非芳香按摩疗法最常用的外涂。试验涉及的剂量明显高于任何形式的整体芳香疗法的剂量，我们很难据此判断外涂或者呼吸吸人这些物质是否有危险。如果试验包括外涂的方式,则与芳香按摩接近多了,但还有问题,人类的皮肤与动物非常不同,通常要敏感得多,二者的比较仍然难以进行(尽管不是不可能)。
比较有价值的是医生或护士记录的那些以口服、外涂呼吸吸入等形式,有意和无意超剂量用药的案例。这些案例较清晰地描绘了一定量的香精油能够产生什么样的效果。
在香精油的使用中，导致最严重问题的原因有:
■有意或无意服用;
■外涂大量或不适当用量的香精油;
■反复使用未经稀释的香精油;
■无论是外涂还是呼吸吸人，反复长时间使用同一种香精油。
下面是有关如何安全使用香精油进行芳香按摩疗法的一些建议：
选择高质量的香精油：使用纯正的、高质量的香精油非常重要，因为低质量的产品可能含有添加剂或有害物质。确保购买可靠的品牌，最好是有机认证的产品，并查看产品上的批次和成分信息。
了解各种香精油的特性：香精油有很多不同的种类，每一种都有其独特的特性和功效。在使用之前，了解每种香精油的特点，包括其成分、功效、禁忌症和可能的副作用等。这将帮助你更好地选择合适的香精油进行按摩疗法。
稀释香精油：香精油是浓缩的植物提取物，通常需要与载体油进行稀释，以确保安全使用。载体油可以是植物油如橄榄油、甜杏仁油、葡萄籽油等。一般来说，每10毫升的载体油中添加3-5滴香精油是较为安全的比例。但对于某些特别敏感的个体，可能需要进一步稀释。
进行肤试：在使用新的香精油之前，进行肤试是非常重要的。将稀释后的香精油涂抹在内侧手腕或小臂内侧的小片皮肤上，观察24小时内是否出现任何不适反应，如红肿、瘙痒或灼热感。如果出现不良反应，应停止使用该香精油。
避免接触眼睛和黏膜：香精油具有强烈的挥发性，不应直接接触眼睛、鼻腔或口腔黏膜。在使用过程中，避免将香精油滴入眼睛或嘴巴，并注意避免香精油进入呼吸道，以防刺激。
避免过量使用：尽管香精油在适量使用时有益，但过量使用可能引起不适或不良反应。按照建议的使用剂量进行使用，并遵循安全指南。如果你是第一次使用某种香精油，最好从较低浓度开始，逐渐增加浓度。
避免长时间接触: 芳香按摩疗法通常使用香精油在肌肤上进行按摩，但香精油具有挥发性，长时间接触可能引起过敏反应。在使用后尽快清洗皮肤，并避免将稀释后的香精油长时间留在皮肤上。
孕妇和儿童使用注意：怀孕期间和儿童使用香精油需要特别小心。某些香精油对孕妇和儿童可能存在风险，因此，在使用之前最好咨询医生或专业人士的建议。
储存和保存：香精油应存放在阴凉、干燥、无阳光直射的地方。密封保存，并避免暴露在高温和潮湿的环境中。正确储存可以延长香精油的保质期，并确保其质量不受损。总结起来，芳香按摩疗法是一种有效的身心放松和健康治疗方法，但在使用香精油时需要注意安全性。选择高质量的香精油，了解每种香精油的特性，并进行适当的稀释和肤试。避免接触眼睛和黏膜，避免过量使用，注意孕妇和儿童的使用，正确储存和保存香精油。通过遵循这些安全措施，你可以安心地享受芳香按摩疗法的益处，并最大程度地减少不良反应的风险。如有需要，建议咨询专业的芳香疗法师或医生的意见与建议。
