淋巴结群接受来自几个淋巴组织分区的淋巴液,而且产生一种对淋巴液的自然阻力。因此,在更多淋巴液流入或通过它们之前,它们必须被清理或排空。
在淋巴结群应用固定圈法要求对手法技巧进行两处调试。
第一,必须应用15—20次固定圈法,而且在淋巴结群使用的力度应该是其他部位的两倍,这是考虑了这些部位淋巴结的深度。
第二,淋巴结群部位的手法向量不同。在淋巴结群使用固定圈法的第一个向量是简单的压缩组织,而第二个向量是顺着淋巴液流的方向伸展皮肤。此外,还需考虑要首先清理近端的淋巴结群。例如,在腹股沟淋巴结群被有效清理之前,必须通过呼吸泵先排空深层胸导管和乳糜池,而且在处理胭淋巴结群之前必须先清理腹股沟淋巴结群。
脸部水肿怎么办三亚桑拿会所教您按摩淋巴消水肿,跟着做,坚持下来有实用!
按摩颈部与耳朵、头部,可有效消除脸部的水肿。因为脸部与颈部有多个淋巴结,负责维持免疫反应与水分的平衡。
1. 按摩耳朵周围 x3次 用食指与中指夹住耳朵轻轻按摩,手掌顺着下颚线往下按摩至锁骨凹陷处,促进淋巴循环
2. 促进颈部的淋巴循环 x3次 双手交叉,用手掌轻轻按摩下颚骨至锁骨凹陷处
3. 按摩下颚线 x3次 双手拇指的指腹平放在下颚,顺着下颚线往耳朵下方轻轻按摩
4. 从太阳穴往锁骨凹陷处按摩 x3次 双手放在太阳穴,顺着耳朵前方 回到锁骨凹陷处。
一旦淋巴结群被清理,要用5-10次长推手法来完成清理水肿区域和淋巴结群之间的表层通道。例如手腕扭伤,首先要清理腋窝的淋巴结群处,然后从肘部到腋窝长推10次,之后前臂到肘部长推10次。尽管长推可以应用到整个手臂或腿部,但是很难维持在介入关节的关节囊处必要的组织伸展。因此,最好从关节到关节用长推手法。通过排空水肿组织近端的淋巴结群和淋巴组织分区,虹吸效应会加强,淋巴液也会增加。Foldi极大的证明了清理淋巴结群的重要性以及在此期间出现的强烈的虹吸效应。他的实验也证明仅仅排空目标水肿对面的腹股沟和腋窝的淋巴结群,就能增加25%的水肿去除率。因为无需处理水肿肢体就能刺激淋巴流动的极大提高,那么,当一同清理淋巴结群和淋巴组织分区时,而不仅仅是清理水肿肢体,淋巴流动就会进一步提高,这是十分合乎逻辑的。当某处创伤有大量水肿时,这个双重清理淋巴结群的方法是个非常好的治疗策略。
从对侧可以刺激淋巴流动能够提醒按摩师水肿的吸收可以跨过淋巴分水岭,从受伤区域进人有更多开放的起始淋巴管和充血较少的淋巴管的组织中。在推动淋巴流过分水岭时,可运用一系列固定圈法,或者如果在肢体可用长推手法。假设运动员的所有淋巴组织分区都是健康的,将水肿推过分水岭能极大的加快减少肿胀的速度。