选定肌肉上激发点的灭活
持久地慢性疼痛症状说明有许多肌肉上都有激发点，需要在长时间内进行多期理疗。当需要进行广泛的激发点推拿时，客户一般会觉得全身的不舒服。研究表明，接受这种广泛的激发点理疗的客户中，大约有30%的客户说在理疗的24到48小时后，感到全身肌肉酸痛，类似于过度锻炼的感觉和流感的症状。这种负效应的出现及其强度可以被减少，方法是每次将按摩的点数限制在6到8个之内，并且在同一块肌肉中只有3/4的点。另外，按摩师应该鼓励客户在按摩8到12小时内喝上6-8杯水，用以助于组织再水化，恢复到适度的润滑，在胶原蛋白和肌肉纤维中留下空间。因为对客户来说，寻求在急性过度负荷或过度使用的拉力激发点来释放疼痛和限制非常常见，因此，按摩师通常只需要按摩3或4个激发点就能帮助全面的释放。然而，释放激发点后，必须要伸展每个受影响的肌肉以阻止再次刺激该点，而且必须发现和消除活化/持久因素。
使用身体姿势来减轻疼痛以达到身心平衡的方法可追溯回几千年之前，例如瑜伽。现代体位性放松技法要追溯到20世纪40年代后期，当时Hoover引进一种他称之为“功能性技法”的技法。三亚桑拿会所中这种技法依赖于将身体放在一个动力相互平衡的位置以减轻运动功能障碍。Hoover的方法无需依赖于对身体敏感点的定位，而依赖于通过触诊和运动范围测试来评估运动限制，然后将病人转到阻力较小的体位上以减少肌肉紧张感，让身体同时解决问题而不是移动到障碍处进行伸展。同时，Denslow和Korr提出了促进脊髓节的理论。他们的研究表明肌肉中超敏感的肌筋膜点是受促进的或超敏感的脊髓的标志。
促进脊髓节的理论给下面两点提供了生理学解释：
(1)肌肉和器官的功能障碍和限制不同于有超敏感点的肌肉和器官的一般发现。
(2)在减少该点敏感度的过程中也解决了身体内脏的问题。
虽然不能将体位性放松技法的发展归功于某一位研究者，但是许多人都认为其中最有影响的是Lawrence Jones.Do博士。在1954年，Jones发现肌肉中某一个敏感点与促进部分中的某种运动功能障碍相关，于是他开始描绘这些点。起初，他称之为激发点是因为他读过Travell的研究报道。但随后他将之改名为敏感点，因为他发现他所找到的点并不满足激发点的标准。特别是他的点对压力超级敏感，但并未提到疼痛，而且一般出现在认为是紧张肌肉的拮抗肌中，这些点并没有特别的纤维或结节感以表明其本身就是原因。
